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Depression und
psychische Dysbalance
Ursachen und Lösungen
Die Ursache analytisch betrachtet
Fühlst du dich niedergeschlagen und kraftlos, fehlen dir positive Gefühle wie Freude, Dankbarkeit und Liebe? Während einer Depression kann man mit bildgebenden Verfahren aufzeigen, dass gewisse Vorgänge im Gehirn nicht mehr physiologisch ablaufen. Wer und was ist verantwortlich für diese Veränderung im Gehirn? Und was kann man tun?
Die Ursache mal anders betrachtet
Hier geht es darum, zu verstehen warum ich depressiv geworden bin. Es kann sein, dass man durch eine hormonelle Umstellung oder eine Stoffwechselstörung in einen solchen Zustand gerät. Jedoch ist die Ursache in den meisten Fällen eine andere. Hast du das Gefühl, dein Leben, deine Beziehung, deine Arbeit, deinen Alltag aushalten zu müssen? Durch die Epigenetik wissen wir heute, dass der Mangel an positiven Gefühlen Krankheiten, Beschwerden und den Alterungsprozess fördern.
Depression als Chance
Durch meine Praxiserfahrung erlaube ich mir zu schreiben, dass eine Depression zugleich auch eine Chance ist. Die Chance, in einer Auszeit in eine Selbstreflektion zu treten und sein Leben von einer neuen Perspektive betrachten zu lernen. Zu sehen und fühlen, was genau mich krank macht und lernen, was bereitet mir denn überhaupt Freude. Gerne begleite ich dich in diesem Prozess mit meinem Onlinekurs Meditation für Einsteiger.
Mit meinem Onlinekurs habe ich ein Werkzeug geschaffen, welches dich dabei unterstützen kann, dir Zeit und Raum für dich und deinen Prozess zu schaffen.0
Depression, depressive Verstimmung, psychische Dysbalance
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